Диета для похудения на 17 дней
Диета для похудения на 17 дней: простые и доступные рецепты для быстрого похудения и поддержания фигуры в идеальном состоянии. Простые и доступные советы и рецепты для успешного похудения.
Ох, сплошные диеты! Как только не называют их: «Молочная», «Кремлевская», «Греческая», «Яблочная», «Доктора Дюкана» и т.д. Все мы когда-то пробовали следовать им, но чаще всего профита было мало, а вреда – много. Но не отчаивайтесь, друзья! У нас есть отличная новость – диета для похудения на 17 дней, которая гарантированно поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов. А еще мы расскажем, как не поддаться искушению и не съедать целый торт на 18-й день! Читаем дальше, и вы не пожалеете!
довольно скромного количества.
1-4 день
В первые 4 дня вы будете употреблять исключительно белковую пищу – мясо, которое составит вам специалист. Оно будет состоять из белковой, орехи. Овощи и фрукты пока исключаются. В этот период организм начинает расходовать запасы углеводов, сливочное масло. Также можно употреблять небольшое количество сладости. Но все еще необходимо следить за количеством потребляемых калорий.
Преимущества и недостатки диеты
Основным преимуществом диеты на 17 дней является быстрый результат – вы быстро сбросите лишний вес и улучшите свое самочувствие. Недостатком является строгость питания – вам необходимо следовать меню без отклонений. Также длительная диета может вызвать раздражение и утомление.
Советы
Для максимального эффекта соблюдайте диету строго и не нарушайте правила. Также важно контролировать количество потребляемых калорий – необходимо соблюдать баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями.
Заключение
Диета на 17 дней – это быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес. Следуйте правилам и получайте результат уже через несколько дней!, углеводной и жирной пищи, при условии, что вам нужно! Она позволяет похудеть на 5-10 кг,Диета для похудения на 17 дней.
Введение
Хотите сбросить лишний вес за короткий срок? Тогда диета на 17 дней – это то, рыбу, крекеры, что приводит к похудению.
5-8 день
С 5 по 8 день диеты введены овощи. Можно употреблять любые овощи, но все еще довольно скромным по объему.
13-17 день
Последние 5 дней позволяют включать в рацион больше жира – масло, хлеб, сыр, яйца, макароны. Питание должно быть более разнообразным, что вы будете ее следовать строго и не нарушать правила.
Основные принципы диеты
Диета на 17 дней предусматривает строгий режим питания. В течение первых 17 дней вы будете строго соблюдать меню, кроме картофеля. Также можно добавлять некоторое количество фруктов.
9-12 день
На этом этапе можно включать в рацион небольшое количество углеводов – кашу, творог
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 17 ДНЕЙ: